Psychology (222) Tutor Marked Assignment

Psychology (222) 

Tutor Marked Assignment

1. निम्नलिखित प्रश्नों में से किसी एक का उत्तर लगभग 40-60 शब्दों में दीजिये। 

b) वृद्धावस्था में होने वाली परेशानियों से निपटने के लिए किन्ही चार विकल्पों का सुझाव दीजिए 

1: खुद का ख्याल रखें। सेहतमंद खाएं- जब आप बड़े होते हैं तो आपका शरीर कम पोषक तत्वों को अवशोषित करता है, फलों और सब्जियों का खूब सेवन करें और पूरक आहार लें, खासकर विटामिन डी और कैल्शियम।

चरण 2: आंतरिक सुंदरता को बढ़ावा देना।

चरण 3: सकारात्मक सोच।

चरण 4: अपनी आयु को स्वीकार करें और पुराने तरीके से स्वीकार करें।

2. निम्नलिखित प्रश्नों में से किसी एक का उत्तर लगभग 40-60 शब्दों में दीजिये। 

b) सम्प्रेषण के विभिन्न प्रकारो की चर्चा करें। 

जब संचार होता है, यह आम तौर पर तीन तरीकों में से एक में होता है: मौखिक, अशाब्दिक और दृश्य। लोग बहुत बार संचार के लिए अनुमति देते हैं। संचारक लगातार सूचनाओं का आदान-प्रदान करते हैं, जिसका अर्थ है कि लोग हमेशा सूचना प्राप्त करते हैं या जानकारी देते हैं। विशेष रूप से व्यापार और पेशेवर सेटिंग्स में सूचनाओं के आदान-प्रदान के विभिन्न तरीकों को समझना महत्वपूर्ण है। कई वयस्कों ने स्कूल जाने के लिए और संचार डिग्री का पीछा करने के लिए ऑनलाइन चुना है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि उनके पास प्रतिस्पर्धी नौकरी बाजार के लिए मजबूत संचार कौशल है।

1. मौखिक संचार

मौखिक संचार विभिन्न प्रकार के संचारों में से सबसे अधिक स्पष्ट लगता है। यह बोले गए शब्द का उपयोग करता है, या तो आमने-सामने या दूर से। मौखिक संचार अधिकांश इंटरैक्शन के लिए आवश्यक है, लेकिन अन्य अशाब्दिक संकेत हैं जो स्वयं शब्दों को अतिरिक्त संदर्भ प्रदान करने में मदद करते हैं। बोले गए शब्द के साथ अशाब्दिक संचार को बाँधना एक अधिक सूक्ष्म संदेश प्रदान करता है।

2. नौनिहालों की सीटों को गोलियां

अशाब्दिक संचार एक वक्ता के शब्द विकल्प में कुछ अंतर्दृष्टि प्रदान करता है। सारकमस, शालीनता, धोखेबाजी या वास्तविकता अशाब्दिक संचार के भीतर होती है। इन चीजों को अक्सर चेहरे के भाव, हाथ के इशारों, आसन और यहां तक ​​कि उपस्थिति के माध्यम से संप्रेषित किया जाता है, जिनमें से सभी स्पीकर के बारे में कुछ बता सकते हैं। उदाहरण के लिए, झुर्रीदार कपड़े और खराब आसन के साथ एक अव्यवस्थित वक्ता आत्मविश्वास या विशेषज्ञता की कमी का संचार करेगा। एक अच्छा सूट वाला एक वक्ता, जो सीधे खड़ा था और स्पष्ट रूप से बोलता था, अधिक गंभीर या जानकार दिखाई दे सकता है।

3. दृश्य संचार

दृश्य प्रकार के संचार में संकेत, नक्शे या चित्र के साथ-साथ रंग या ग्राफिक डिज़ाइन शामिल हैं। ये आमतौर पर मौखिक संचार को मजबूत करते हैं, और वे एक बिंदु बनाने में मदद करते हैं। दृश्य सहायक एक वक्ता को महत्वपूर्ण विषयों को याद रखने में मदद कर सकते हैं, दर्शकों को देखने के लिए कुछ दे सकते हैं, और आम तौर पर प्रस्तुत संदेश को व्यक्त करने में मदद करते हैं।

3. निम्नलिखित प्रश्नों में से किसी एक का उत्तर लगभग 40-60 शब्दों में दीजिये।

सजातीय और समलक्षणीय का अंतर एक एक उदाहरण सहित बताए 

ans : coming soon

4. निम्नलिखित प्रश्नों में से किसी एक का उत्तर लगभग 100-150 शब्दों में दीजिये।

b) अच्छे स्वास्थ्य के लिए किस प्रकार के व्यवहार को हम अपना सकते है। 

एक अच्छे स्वास्थ्य के लिए अपनाए जाने वाले कई व्यवहार हैं:

• सबसे पहले हमें यह समझने की जरूरत है कि आपकी जीवनशैली कैसी है। यह पता लगाएं कि आपको कहाँ कमी है, अपने खाने की आदतों को देखें, नियमित व्यायाम करें और जीवन में संतुलन बनाए रखें।
• अपनी दिनचर्या में खामियों की पहचान करने के बाद, अब उन्हें बेहतर स्वास्थ्य लाभ के लिए हल करने का समय है।
• स्वस्थ आहार महत्वपूर्ण है। समय पर स्वस्थ भोजन करने से आप तरोताजा और ठीक महसूस कर सकते हैं।
• अपने cravings बाहर देखो और उनके लिए स्वस्थ विकल्प मिल।
• नियमित व्यायाम, नियमित जीवन में ध्यान एक बेहतर जीवन शैली के लिए महत्वपूर्ण है।
• अपने तनाव के स्तर को पहचानें, सकारात्मक रहें और स्वस्थ और खुशहाल जीवन जीने के लिए खुद को प्रेरित करें।
• फिट और ठीक रहने के लिए दाल, फल, स्वस्थ सब्जियां, स्मूदी और स्वस्थ सूप और अन्य स्वस्थ भोजन खाएं।

5. निम्नलिखित प्रश्नों में से किसी एक का उत्तर लगभग 100-150 शब्दों में दीजिये।

b) दसवीं कक्षा के बाद  करियर को चुनते समय आप किन बातों का ध्यान रखेंगे ?

1) उस क्षेत्र में गुंजाइश। (scope in that field.)

एक अच्छा दायरा पैसे, समय, उच्चतम वृद्धि या नौकरी की अधिक संख्याओं का हो सकता है, इन सभी प्रकारों का एक उत्तर है जो वर्तमान में इस के शीर्ष पर चल रहा है।

2) पारिवारिक पृष्ठभूमि। ( family background.)

3) स्व हित। ( self interest.)

नीचे दिए गए किसी भी एक प्रोजेक्ट को तैयार करें।

a) हमारे स्वास्थ्य पर प्रदूषण के क्या प्रभाव है और इसे कैसे रोका जा सकता है ?इस पर आधारित एक रिपोर्ट तैयार कीजिए

प्रदूषण जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करता है जिसकी एक से अधिक लोग कल्पना कर सकते हैं। यह रहस्यमय तरीके से काम करता है, कभी-कभी नग्न आंखों से नहीं देखा जा सकता है। हालांकि, यह पर्यावरण में बहुत अधिक मौजूद है। उदाहरण के लिए, आप हवा में मौजूद प्राकृतिक गैसों को नहीं देख सकते हैं, लेकिन वे अभी भी वहाँ हैं। इसी तरह, जो प्रदूषक हवा में गड़बड़ कर रहे हैं और कार्बन डाइऑक्साइड के स्तर को बढ़ा रहे हैं, वह मनुष्यों के लिए बहुत खतरनाक है। कार्बन डाइऑक्साइड के बढ़े हुए स्तर से ग्लोबल वार्मिंग को बढ़ावा मिलेगा।

इसके अलावा, पानी औद्योगिक विकास, धार्मिक प्रथाओं के नाम पर प्रदूषित है और इससे पीने के पानी की कमी हो जाएगी। जल के बिना मानव जीवन संभव नहीं है। इसके अलावा, जिस तरह से जमीन पर कचरे को फेंक दिया जाता है, अंततः मिट्टी में समाप्त हो जाता है और विषाक्त हो जाता है। अगर इस दर पर भूमि प्रदूषण होता रहता है, तो हमें अपनी फसल उगाने के लिए उपजाऊ मिट्टी नहीं मिलेगी। इसलिए, प्रदूषण को कम करने के लिए गंभीर उपाय किए जाने चाहिए।

प्रदूषण के प्रकार

वायु प्रदुषण

जल प्रदूषण

मिट्टी प्रदूषण

प्रदूषण कैसे कम करें?

प्रदूषण के हानिकारक प्रभावों को सीखने के बाद, किसी को जल्द से जल्द प्रदूषण को रोकने या कम करने के काम पर जाना चाहिए। वायु प्रदूषण को कम करने के लिए, लोगों को वाहनों के धुएं को कम करने के लिए सार्वजनिक परिवहन या कारपूल लेना चाहिए। हालांकि यह कठिन हो सकता है, त्योहारों और समारोहों में पटाखों से परहेज करने से वायु और ध्वनि प्रदूषण में कमी आ सकती है। इन सबसे ऊपर, हमें रीसाइक्लिंग की आदत को अपनाना चाहिए। सभी प्रयुक्त प्लास्टिक महासागरों और भूमि में समाप्त हो जाते हैं, जो उन्हें प्रदूषित करते हैं।

इसलिए, उपयोग के बाद उन्हें बंद न करने के लिए याद रखें, बल्कि जब तक आप कर सकते हैं तब तक उनका पुन: उपयोग करें। हमें सभी को अधिक से अधिक पेड़ लगाने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए जो हानिकारक गैसों को अवशोषित करेंगे और वायु को स्वच्छ बनाएंगे। बड़े स्तर पर बात करते समय, सरकार को मिट्टी की उर्वरता बनाए रखने के लिए उर्वरकों के उपयोग को सीमित करना चाहिए। इसके अलावा, उद्योगों को अपने अपशिष्टों को महासागरों और नदियों में फेंकने पर प्रतिबंध लगा देना चाहिए, जिससे जल प्रदूषण हो सकता है।

इसे योग करने के लिए, सभी प्रकार का प्रदूषण खतरनाक है और गंभीर परिणाम के साथ आता है। हर व्यक्ति को उद्योगों से लेकर उद्योगों तक बदलाव की दिशा में एक कदम उठाना चाहिए। जैसा कि इस समस्या से निपटने के लिए एक संयुक्त प्रयास के लिए कहा जाता है, इसलिए हमें अब हाथ मिलाना होगा। इसके अलावा, इस तरह की मानवीय गतिविधियों के कारण जानवरों के निर्दोष जीवन खो रहे हैं। इसलिए, हम सभी को एक स्टैंड लेना चाहिए और इस पृथ्वी को प्रदूषण मुक्त बनाने के लिए अनसुनी आवाज़ के लिए आवाज़ बनना चाहिए।